Еженедельный журнал «Профиль» со ссылкой на MSN рассказал о полезных свойствах мяты.
- Мята обладает мощными антиоксидантными свойствами, которые помогают предотвратить активность свободных радикалов, которые негативно сказываются на нашем иммунитете.
- Обладает противовоспалительным действием, предотвращающим боль и дискомфорт при простуде и гриппе.
- Стимулирует пищеварительные ферменты, за счет чего питательные вещества в организме усваиваются лучше. Это позитивно сказывается на весе.
- Помогает контролировать уровень сахара в крови.
- Помимо прочего ароматное растение выводит токсины из организма и творит чудеса с кожей.
Максимальную пользу от мяты можно получить, ежедневно употребляя мятную воду. Чтобы приготовить ее, нужно добавить несколько листиков растения в воду и оставить ее на ночь. Для еще большей пользы можно добавить в воду немного лимона. Пить напиток полезно с утра сразу после пробуждения, а также в течение всего дня.
