24 сентября 2020

Login to your account

Username *
Password *
Remember Me

Почему возникают ночные судороги и чем они опасны?

Почему возникают ночные судороги и чем они опасны? Изображение с сайта Pixabay

Достаточно часто встречаются так называемые ночные судороги, непроизвольное сокращение мышц во сне. Иногда они могут быть серьезным поводом для беспокойства.

Как рассказала невролог Елена Царева радио Sputnik, короткие судороги при засыпании – нормальное явление для организма. Если вы один-два раза вздрагиваете перед тем, как уснуть, это называется миоклонией. Лечить подобное явление не надо.

Как поясняет врач-невролог, безобидную миоклонию часто путают с синдромом беспокойных ног, при котором ночью возникает сильное напряжение в нижних конечностях. Такие ощущения могут спровоцировать бессонницу. Проще всего предотвратить подобное состояние, избавившись от привычки пить на ночь кофе, крепкий чай и энергетики. «Люди с синдромом беспокойных ног, отказываясь от кофеина, решают свои проблемы, если это легкая степень», – объяснила Царева.

К врачу стоит обратиться, если вы замечаете четыре и больше судороги подряд, или если изменения в диете не избавили от симптома беспокойных ног.

Оцените материал
(0 голосов)
Последнее изменение Понедельник, 31 августа 2020

Рейтинги


Top.Mail.Ru

Поделиться в соцсетях